Aforismos y Reflexiones
Reflexiones
A veces ocurre que es más fácil entender nuestros procesos internos tomando distancia de nosotros mismos, mirando desde afuera. Cada proceso humano podemos encontrarlo en forma metafórica en la naturaleza, si sabemos verlo. Lo que está dentro, está afuera. Las personas adquirimos experiencia de la misma forma en que a una cebolla se le forman
Aforismos de Abril
La subjetividad es la forma más emocional de ver el mundo. Lo bueno de los días malos es que solo duran 24 horas. Hay minutos en la vida que lo valen todo. El odio no pertenece al odiado sino al que odia. Por ello no perjudica al odiado sino al que odia.
Aforismos de Marzo
Sonreír es un placer. Es más fácil entregarse a los vicios que a los placeres. Es importante buscar, pero aún es más importante estar receptivo para encontrar. Esta mañana al despertar di gracias, como cada mañana, al astro ardiente que me ilumina. Allí estaba, al otro lado de la persiana. La subí de inmediato y
Rincón creativo
Cuentos
Vivir de la Luz, un reto para la humanidad
Comer o no comer, he ahí la cuestión. Toda la vida creyendo a pies juntillas que “si no hay comida no hay vida”, y resulta que esto no es exactamente cierto. En realidad lo es para la mayoría, pero hay una minoría que desafía la ciencia y las creencias porque no comen y, muchos de
¿QUIEN HA VISTO MI EGO?
El 24 de noviembre se ha presentado mi primer libro en papel: «¿Quién ha visto mi ego?» Este libro es la culminación de varios años de trabajo y observación de mi propio ego y de egos cercanos. El libro es una guía sencilla y amena para todas las personas que tienen ego y, sobre todo,
La era del Centauro comienza
Centauro: criatura que es mitad hombre y mitad animal. ¿Te enfadas? ¿A menudo pierdes los nervios y dices cosas que no querrías? ¿Te arrepientes a veces de lo que haces o de lo que dejas de hacer? ¿Eres consciente de tus emociones? ¿Controlas tus instintos en todo momento? Entre tú y yo… a ti también
De la ALERGIA a la ALEGRÍA. Trucos para que la letra cambie de sitio
De la ALERGIA a la ALEGRIA ¡Trucos para que la letra cambie de sitio! La palabra alergia proviene del griego: aler-algo y gia-extraño. Por otro lado, la palabra alegría proviene del latín, alecris, que significa vivo y animado. Si te fijas en las dos palabras, son casi iguales, solo hay que cambiar una letra
Limpieza de primavera y puesta a punto.
Llega la primavera. Los árboles y los animales empiezan a despertar del letargo invernal. En el espectacular crecimiento de ramas y hojas vemos la fuerza de la vida almacenada en la planta durante el largo sueño del invierno. También en nuestro cuerpo se producen cambios. Aunque aparentemente nuestra actividad y nuestra vida sea igual en
Reconstruyendo una relación
Había una vez una casa en la que salió una gotera. La pareja que la habitaba pensó que cuando dejara de llover se secaría y se arreglaría sola. Lo cierto es que durante el invierno la gotera se fue haciendo más grande. De hacer caso omiso tuvieron que pasar a poner un barreño debajo. Sin
Duelo. Aprender a dejar ir.
La palabra duelo viene de dolor. El dolor es una llamada de atención, una petición desesperada que está al servicio del amor. Donde hay dolor, solo tienes que poner amor para que el dolor sane. La psiquiatra Elizabeth Kubler-Ross, que nos dejó en 2004, durante muchos años se estudió las fases del duelo y tomó
Dieta Detox, Clean 9. Día 8
¿Dieta? ¿Hay alguien a dieta por aquí? Se me ha vuelto a olvidar. La leche de avena se me acabó anoche y hoy la hice de almendras. Deliciosa. Me siento muy bien alimentada y, una cosa curiosa que me pasa, es que entre horas no tengo hambre. A media mañana antes devoraba y ahora no,
Dieta Detox, Clean 9. Día 7.
Hoy toca medir. He bajado 700 gr. y 1,5 cm. de cadera. Es genial porque estoy perdiendo ¡solo de donde necesito! Lo cierto es que me siento genial, ligera, animada, optimista y feliz. No tengo hambre ni ganas de comer, sin embargo cuando como lo disfruto a tope. Mi mente está creativa y ¡mi líbido
Dieta Detox, Clean 9. Día 6
Hoy amanecí serena, como un lago en calma, cuya única función es estar… Y en su quietud refleja los colores del cielo como un espejo. Nada se mueve. Mi mente está quieta, en paz, en silencio. El cuerpo es su sirviente. Se encuentra bien, ligero, no protesta, no pide. Es un fiel súbdito al servicio
Dieta Detox, Clean 9. Día 5
Al sonar el despertador esta mañana me quedé, como suelo hacer, un ratito más, despierta pero con los ojos cerrados. Según mi costumbre, lo primero que he hecho es un repaso de mis sueños. Sueños ligeros de una casa donde me llevaban que tenía una azotea preciosa, que pertenecía a varias familias y que iban
Dieta Detox, Clean 9. Día 4
Hoy me he levantado pletórica, llena de energía, alegría y fuerza. Se me había olvidado que estaba haciendo esta dieta, de hecho no he pensado en ello durante todo el día. Después de tres días en los que no hacía más que pensar en comida, hoy nada de nada. He desayunado la Garcinia, el Aloe
Dieta Detox, Clean 9. Día 3
Muchos sueños y mi despertador no sonó (o no lo oí). He dormido muy bien. El pis de la mañana no es muy oscuro, pero sí un poco denso en apariencia. Hoy he visto mi piel brillar. Me habían dicho que era algo que pasaba cuando tomabas mucho aloe en zumo, Yo llevo un año
Dieta Detox, Clean 9. Día 2
Esta noche tuve muchos sueños, agitados, pero no perturbadores. Al contrario de lo que yo pensaba que iba a ocurrir, me desperté sin legañas y con buen aliento, y la boca hidratada. Noto la cabeza un poco pesada, pero no me duele. Estoy blandita, emocionalmente hablando. Es como si se estuvieran removiendo emociones acumuladas de
Dieta Detox, Clean 9
Hoy ha empezado la DIETA DETOX que he decidido hacer. La gran parte de las personas hacen esta dieta para Adelgazar. En mi caso es fundamentalmente para limpiar mi cuerpo por dentro y verificar qué cambios noto. La dieta consiste en Zumo de Aloe Vera, Garcinia, Polen y un batido de aminoácidos que mezclaré con
La Mentira Del Flúor
“Sonrisas más blancas. Dientes más fuertes. Boca más sana.” Todos hemos crecido convencidos de que lavarnos bien los dientes con un dentífrico con mucho flúor, protegía nuestras encías y nuestro esmalte. Y cada vez que vamos al dentista y nos rocían toda nuestra boca con flúor, nos vamos a casa convencidos de lo bien que
El azúcar puede amargarte la vida
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha sometido a consulta pública unas recomendaciones para reducir el consumo de azúcar. Está «preocupada» porque el aumento del consumo de azúcares, «particularmente en forma de bebidas endulzadas con azúcar«, puede derivar en «una dieta insalubre, aumento de peso y mayor riesgo de padecer enfermedades no transmisibles«, además
La hora del té
Aunque no llevaba reloj, Tambor sabía qué hora era. A las nueve Tomás se marchaba deprisa, a las siete regresaba y a las doce se iba a dormir. Pero su hora favorita eran las siete y media. Después de un paseo, Tomás preparaba un té, que repartía entre su taza y el cuenco de Tambor.
El bostezo
Cuando bostecé aquel atardecer no podía imaginar la trascendencia que llegaría a tener en mi vida ese gesto impulsivo. Estaba en mi despacho, cansada, y me sobrevino un enorme bostezo. Al inspirar noté como un insecto entraba en la boca y se quedaba pegado en el paladar. Lo saqué con los dedos y pude comprobar
La muerte y la vida
Había encontrado una paz interna tan intensa que podía sentir cómo cada una de sus células estaba tomada por esa quietud y, hasta el último átomo de su pelo o sus uñas, estaba bajo ese manto de serenidad infinita. Era tal el estado de gracia en el que se encontraba que pensó que quizás había
ACERCA DE LA DIGNIDAD…
Dignidad en el porte. La dignidad es un escudo para dejar detenidas en el aire las posibles conspiraciones contra nuestra integridad. Si hay dignidad hay respeto. Si hay dignidad hay honestidad. Si hay dignidad hay humildad. La dignidad del abandonado y del que abandona. La dignidad que va por la gran ciudad y no
HONOR
¿Qué es eso tan hermoso que se encuentra entre el hongo y la honestidad? Es el Honor, mi Señor. El honor es amarillo como la túnica del monje. ¿Cuánto honor cabe en el alma del hombre? No es lo que cabe sino lo que excede. El honor excedido se convierte en malvado. El honor comedido,
GENEROSIDAD
La verdadera generosidad consiste en dar sin esperar recibir, por lo tanto no importa cuánto se da sino cómo se da. Dar esperando, internamente exigiendo algo a cambio, no es más que un autoengaño de generosidad, es decir, una forma más de negociación de los intereses propios. Hay personas que dan mucho y son
Poema: YO SOY TÚ
Yo soy tú, aunque tú no quieras. Soy tu miseria y tus riquezas. Soy tú, día y noche. Soy tú, dentro y fuera. Soy tú en tu lecho de amor. Soy tú en tus viajes. Soy tú en tu cocina. Y soy tú en tus grandes decisiones. Somos la misma cosa, no hay diferencia,
Poema: SERENA
Serena, espero que pase el tiempo. No tiene prisa quien no sabe adónde va. Incluso sin ir se llega siempre a alguna parte. Yo lo sé. Toda la vida me enseñaron a ir hacia algún lugar. Cuando llegué a la fase de desaprender lo aprendido, decidí cortar, borrar toda meta. Porque al fin y al
Poema: Oración Creativa
Ando buscando mi esencia. Sin ti no llego muy lejos. Ando queriendo encontrar la chispa que encienda mi luz. Sin ti no hay fuego ni llama. Contigo la llama y la calma. Soy pequeña y débil, por eso te necesito. Tu alquimia me convierte en grande y me hace fuerte para agarrar la vida
Poema: Ser persona
Ser persona es sentir la fuerza de la vida y la responsabilidad de hacer algo útil con ella. Ser persona es convertir lo mío en nuestro y trabajar lo simple para modificar la estructura de lo complejo. Ser persona es transformar la competencia en compasión y las diferencias en conocimiento. Ser persona
Poema: Oración pagana
Gracias Madre Natura por haberme hecho crecer desde tus profundidades. Por darme alimento, sin importarte si lo merezco hasta el día de mi muerte. Por dejarme que te pise recordándome incondicionalmente, que estás ahí bajo mis pies, no importa si voy montaña arriba o ladera abajo. Gracias por brindarme tanta belleza, tantos lugares donde poder
Poemas: Introducción
Introducción Hay personas que de la necesidad de escribir hacen su oficio. Para otras, sin embargo, escribir no es más que una terapia obligatoria, un medio irreemplazable para liberarse del dolor, un revulsivo para vomitar las sensaciones que el cuerpo no puede asimilar.
Reflexiones
A veces ocurre que es más fácil entender nuestros procesos internos tomando distancia de nosotros mismos, mirando desde afuera. Cada proceso humano podemos encontrarlo en forma metafórica en la naturaleza, si sabemos verlo. Lo que está dentro, está afuera. Las personas adquirimos experiencia de la misma forma en que a una cebolla se le forman
Aforismos de Abril
La subjetividad es la forma más emocional de ver el mundo. Lo bueno de los días malos es que solo duran 24 horas. Hay minutos en la vida que lo valen todo. El odio no pertenece al odiado sino al que odia. Por ello no perjudica al odiado sino al que odia.
Aforismos de Marzo
Sonreír es un placer. Es más fácil entregarse a los vicios que a los placeres. Es importante buscar, pero aún es más importante estar receptivo para encontrar. Esta mañana al despertar di gracias, como cada mañana, al astro ardiente que me ilumina. Allí estaba, al otro lado de la persiana. La subí de inmediato y
Aforismos de Febrero
Cuidar la salud es un acto solidario. Mi salud afecta a los que me rodean, igual que la salud de ellos me afecta a mí. Toda la fuerza y el poder del mundo está en mi interior. No por mucho correr, la vida va más deprisa. Lo difícil del deseo es formularlo, no que se
Cáncer – ¿Qué están haciendo con nosotros?
Lección: Abril 2014 Las últimas estadísticas sobre el cáncer, hechas públicas el 12 diciembre de 2013 en Lyon por la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC), arrojan la cifra de que el cáncer se eleva a 14,1 millones de nuevos casos en 2012.
Consejos para una primavera saludable y cómo limpiar el hígado
Lección Marzo 2014: En la última semana he recibido varios mensajes de mis clientes y alumnos comunicándome que se sienten ansiosos, que comen más y que no entienden por qué. Es por este motivo que he decidido escribir este artículo y compartirlo con todos vosotros. Confío en que te sea de utilidad. Efectivamente, la primavera
Cinco razones para dejar de comer pan blanco
Lección: Febrero 2014 El pan, «fruto de la tierra y del trabajo del hombre», es el alimento básico de nuestra civilización. Pero ha llegado el momento de dejar de consumir pan blanco. Ahora verá por qué.
Alimentación Diferencial
¿Crees que la alimentación que haces es la más adecuada para ti? El programa de Alimentación Diferencial te ofrece el apoyo, orientación y motivación necesaria para dar mejorar tu alimentación. En las sesiones, se combinará coaching con mentoring para que tu plan de acción sea transformador y eficaz. Desenmascararás ese personaje interior tuyo que te
Coaching para la Salud
¿Estás conforme con tu salud o crees que podría mejorar? Coaching para la Salud te ofrece el apoyo, orientación y motivación necesaria para dar mejorar tu salud. En las sesiones, se combinará coaching con mentoring para que tu plan de acción sea transformador y eficaz. Desenmascararás ese personaje interior tuyo que te lleva a hacer lo
El Trampolin
Programa virtual Pulsa aquí para comprar EL TRAMPOLIN Precio: 657 €. Precio con oferta 257€ Oferta para el día de hoy: 157€ Un solo pago Oferta para el día de hoy: Pago fraccionado Un programa de adelgazamiento sin alimentos de régimen.Un programa para mejorar tu salud física y emocional.Un programa para aprender a conocer
Comer con el Corazón
¡Mejora tu salud, gestiona tus emociones, aprende las claves de la Dieta del Equilibrio y mejora tu relación con la comida! – Qué tal te llevas con la comida? – ¿Tienes sobrepeso? ¿Comes en exceso? – ¿Te comes el estrés, la frustración, la tristeza o la soledad? – ¿Tienes hábitos que te perjudican y te