Limpieza de primavera y puesta a punto.

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Llega la primavera. Los árboles y los animales empiezan a despertar del letargo invernal. En el espectacular crecimiento de ramas y hojas vemos la fuerza de la vida almacenada en la planta durante el largo sueño del invierno.

También en nuestro cuerpo se producen cambios. Aunque aparentemente nuestra actividad y nuestra vida sea igual en invierno que en primavera, internamente el cambio es tan radical como lo vemos fuera al mirar a las plantas. Nuestro cuerpo tiene que adaptarse a los cambios de tiempo repentinos, al polen y sustancias que las plantas liberan en el aire que respiramos, nuestro sistema inmunológico tiene que activarse a tope para combatir los virus y los parásitos exteriores, que también salen ahora de la hibernación y van buscando cuerpos débiles donde puedan encontrar un buen refugio.

Nuestro sistema hormonal y endocrino comienza a activarse y, como consecuencia, el corazón necesita estar ágil para atender sus necesidades. La primavera la sangre altera, y es literal. El hígado necesita estar en forma porque es el intendente de los nutrientes dentro de nuestro cuerpo.

Estamos hechos con una perfección que me sigue asombrando y somos la máquina más perfecta que la naturaleza haya fabricado nunca. Pero, como toda máquina, necesita un mantenimiento.

A nadie se le ocurriría llevar el coche 100.000 km sin cambiarle los filtros o el aceite, ¿verdad? Pues a nuestro cuerpo le pasa igual. Cada primavera –y cada otoño- necesita una puesta a punto.

Es época de dejar el pasado atrás y hacer limpieza para recibir el futuro prometedor, de marcar un punto de partida hacia lo que vendrá, sabiendo que siempre va a ser lo mejor para nosotros (aunque nuestra mente se resista a aceptarlo). Es época de limpiar el hígado (los fritos en esta época no son convenientes) y de tomar verduras verdes, valga la redundancia. Todo lo que crece hacia arriba y es de color verde (espinacas, berros, alcachofas, espárragos, cebolleta, rúcula, brócoli…) tonifica el hígado y la vesícula biliar.

Te propongo hacer una limpieza tomando como base el aloe vera y algunos complementos alimenticios con una doble misión:

– Limpiar y desintoxicar el cuerpo,

– Y nutrirlo para que te ayude en tu florecimiento personal.

Los productos puedes adquirirlos en la página web www.aloeterapeuta.com

Si tienes algún problemilla de salud que me quieras comentar, puedes hacerlo a través de esta web o del email gema@gemamartiz.com . Adaptaremos la limpieza a tu caso particular para aumentar su eficacia.

LIMPIEZA DE 3 DÍAS

1 bote de zumo de ALOE VERA BITS & PEACHES (con sabor a melocotón)

Los increíbles beneficios de la hoja de Aloe Vera nos ayudarán gracias a sus más de 200 compuestos diferentes, incluyendo 20 minerales, 18 aminoácidos, 12 vitaminas y numerosas enzimas. Es un potente antioxidante, contiene carotenoides y vitamina A. Ideal para mantener un sistema digestivo saludable, regenerar tejidos, mejorar el sistema inmunológico, es antibactericida y antifúngico y actúa como prebiótico.

1 GARCINIA PLUS

El fruto de la Garcinia Cambogia (un árbol asiático también conocido como Tamarindo Malabar), ha sido utilizado durante siglos con motivos culinarios y herbarios en el sur de la India y en Tailandia.

Durante el metabolismo normal de una comida, las calorías de los carbohidratos que no son consumidos inmediatamente como energía o almacenadas como glucógeno, se convierten en grasas en el hígado.

El Ácido Hidroxicítrico (AHC) que contiene la Garcinia Cambogia actúa inhibiendo la enzima que convierte estas calorías en grasa. Como resultado, el cuerpo quemará las grasas almacenadas fomentando así la pérdida de peso.

Cuando se ha creado y almacenado suficiente glucógeno en el hígado, se envía un mensaje al cerebro indicando que hay suficiente cantidad de alimento. Esta acción se denomina “reflejo de saciedad”, de modo que actúa como un inhibidor natural del apetito.

1 FOREVER BEE POLLEN (contiene miel y jalea real)

El polen de abeja es el alimento más completo que ha creado la naturaleza. Contiene 22 aminoácidos (8 de los cuales son esenciales y el organismo no puede producirlos por sí mismo), vitaminas A, B, C, D, E y K, minerales, enzimas, coenzimas, ácidos grasos derivados de plantas, carbohidratos y proteínas. Es un complemento que nos da energía y vigor de manera inmediata ayudando a mantener saludables los sistemas circulatorio, digestivo, inmune y nervioso. Contiene lecitina para ayudar al metabolismo de las grasas.

1 FOREVER LITE ULTRA con Aminoteína, con sabor a vainilla

Contiene aminoácidos. Proporciona todos los minerales (calcio, zinc, selenio, etc.) y vitaminas (A, E, C, etc.) de excelente calidad para ayudarnos a mantener la vitalidad.

 

OPCIONAL: Si hay irregularidad con respecto a las deposiciones (estreñimiento o diarrea), gases o problemas digestivos, añadir FOREVER ACTIVE PROBIOTIC. Tomar una perla junto con el agua templada de la mañana.

Es el único producto en el mercado que contiene 6 clases de bacterias y que no requiere refrigeración. Ayuda a promover un sistema digestivo saludable y reforzar la cantidad de probióticos en nuestro organismo. Estos microbios se ven reducidos debido a los desequilibrios en nuestra dieta, al agua ácida que bebemos y al estilo de vida. La correcta digestión de los nutrientes depende de que las poblaciones de bacterias intestinales estén sanas, tengan el pH adecuado y cubran todos los pliegues. Son nuestras aliadas.

Día 1

DESAYUNO

– Vaso de agua templada con limón y 2 cápsulas de Garcinia Plus (30 minutos antes del zumo)

– 120 ml. de zumo de ALOE VERA

– 2 vasos de agua

MEDIA MAÑANA

– 2 comprimidos de Bee Pollen

– 2 vasos de agua

COMIDA

– 2 cápsulas de Garcinia Plus (30 minutos antes de la comida) con un gran vaso de agua

– 120 ml. de Aloe Vera

– 2 comprimidos de Bee Pollen

– 250 ml. de agua

– 1 medida de Forever Lite Ultra mezclada con 300 ml. de leche vegetal sin azucarar (leche de avena, soja, arroz…)

MERIENDA

– 2 cápsulas de Garcinia Plus (30 minutos antes de la comida) con un gran vaso de agua

– 120 ml. de Aloe Vera

– 2 comprimidos de Bee Pollen

– 250 ml. de agua

CENA

– 120 ml. de Aloe Vera

– 2 vasos grandes de agua

Día 2

DESAYUNO

– Vaso de agua templada con limón y 2 cápsulas de Garcinia Plus (30 minutos antes del desayuno)

– 120 ml. de zumo de ALOE VERA

– 2 vasos de agua

– 1 medida de Forever Lite Ultra mezclada con 300 ml. de leche vegetal sin azucarar (leche de avena, soja, arroz…)

MEDIA MAÑANA

– 2 comprimidos de Bee Pollen

– 2 vasos de agua

COMIDA

– 2 cápsulas de Garcinia Plus (30 minutos antes de la comida) con un gran vaso de agua

– 120 ml. de Aloe Vera

– 2 comprimidos de Bee Pollen

– 250 ml. de agua

– 1 medida de Forever Lite Ultra mezclada con 300 ml. de bebida vegetal sin azucarar (leche de avena, soja, arroz…)

MERIENDA

– 2 cápsulas de Garcinia Plus (30 minutos antes de la comida) con un gran vaso de agua

– 120 ml. de Aloe Vera

– 2 comprimidos de Bee Pollen

– 250 ml. de agua

CENA

– 120 ml. de Aloe Vera

– 2 vasos grandes de agua

Día 3

DESAYUNO

– Vaso de agua templada con limón y 2 cápsulas de Garcinia Plus (30 minutos antes del desayuno)

– 120 ml. de zumo de ALOE VERA

– 2 vasos de agua

– 1 medida de Forever Lite Ultra mezclada con 300 ml. de bebida vegetal sin azucarar (leche de avena, soja, arroz…)

MEDIA MAÑANA

– 2 comprimidos de Bee Pollen

– 2 vasos de agua

COMIDA

– 2 cápsulas de Garcinia Plus (30 minutos antes de la comida) con un gran vaso de agua

– 120 ml. de Aloe Vera

– 2 comprimidos de Bee Pollen

– 250 ml. de agua

– Comida ligera formada por una ensalada vegetal aliñada con aceite de oliva virgen (se puede poner cualquier tipo de lechuga excepto la romana y la iceberg, tomate, aguacate, apio, espinacas…)

MERIENDA

– 2 cápsulas de Garcinia Plus (30 minutos antes de la comida) con un gran vaso de agua

– 120 ml. de Aloe Vera

– 2 comprimidos de Bee Pollen

– 250 ml. de agua

CENA

– Acabar el zumo de Aloe Vera

– 2 vasos grandes de agua

– 1 medida de Forever Lite Ultra mezclada con 300 ml. de bebida vegetal sin azucarar (leche de avena, soja, arroz…)

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Puede ocurrir que en los días de limpieza tengas más sueño, te duela un poco la cabeza, vayas más al servicio, cambie el color o el olor de la orina o tengas algún otro tipo de síntoma. Dale las gracias porque es el resultado de la eliminación de toxicidad interna.

Si te sientes cómodo haciendo la limpieza, puedes alargarla  a 5, 7 o 9 días, siguiendo el patrón del día 3.

La vuelta a la alimentación normal debe ser suave y paulatina, no ingiriendo comidas picantes ni bebidas excitantes durante los dos primeros días de transición.

El recomendable seguir tomando Aloe Vera por la mañana (antes de desayunar) en una dosis de mantenimiento (6 cucharadas soperas = 60 ml).

Como habrán sobrado de casi todos los productos, es conveniente, puedes seguir tomándolos hasta que se agoten. La Garcinia siempre entre 30 y 60 minutos antes de las comidas con un gran vaso de agua.

El polen a media mañana o a media tarde.

Para hacer cenas ligeras que promuevan pérdida de peso, sustituir el segundo plato de la cena por el batido de vainilla un día sí, uno no. No tomar postre.

Si no se quiere perder peso, se puede tomar el batido de vainilla de aminoácidos dos noches en semana como segundo plato para asegurarnos una correcta cantidad de aminoácidos en el cómputo semanal.

Puedes adquirir los productos en www.aloeterapeuta.com

Para cualquier duda o consulta, escríbeme a gema@gemamartiz.com

 

 

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