Comer con el Corazón

Home » Cursos y Programas » Comer con el Corazón
comer con el corazon


¡Mejora tu salud, gestiona tus emociones, aprende las claves de la Dieta del Equilibrio y mejora tu relación con la comida!

– Qué tal te llevas con la comida?

– ¿Tienes sobrepeso? ¿Comes en exceso?

– ¿Te comes el estrés, la frustración, la tristeza o la soledad?

– ¿Tienes hábitos que te perjudican y te gustaría cambiar?

– ¿Tienes achaques, dolores, alergias, duermes mal, desánimo…?

– ¿Te gustaría aprender una forma diferente de comer, que cuide tu salud y sin privaciones?

Te proponemos que aprendas a: “COMER CON EL CORAZÓN”

 

¿Tiene sentido un taller como éste?

Las cifras de cáncer, obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares,
atrosis… aumentan peligrosamente.

Vivimos mejor que nunca, nuestra nevera está llena, tenemos de casi todo… entonces, ¿qué está fallando?

¡Dime cómo vives y te diré qué enfermedades puedes llegar
a desarrollar en el futuro!
Usemos nuestra inteligencia y apliquemos sabiduría en nuestro día a día. El esfuerzo es mínimo para el premio: salud, bienestar, envejecimiento lento, claridad mental, alegría, felicidad…

 RESERVAR PLAZA. PINCHA AQUÍ.

El 99% de las personas tiene una relación deficiente con la comida y/o su cuerpo.

El 99% de las personas tienen hábitos alimenticios que no les benefician.

Más allá de las necesidades físicas alimenticias, usamos la comida para paliar nuestras necesidades emocionales, buscando en la comida el consuelo y la compensación que no encontramos en otras áreas de la vida.

Y usamos el cuerpo como contenedor para almacenar todas las emociones que no sabemos gestionar o liberar.

Todo esto merma nuestra salud, nuestro bienestar, nuestro potencial y nuestra felicidad.

“Comer con el corazón”

¡MEJORA TU SALUD, GESTIONA TUS EMOCIONES,

APRENDE LAS CLAVES DE LA DIETA DEL EQUILIBRIO Y MEJORA TU RELACIÓN CON LA COMIDA!

por Gema Martíz

Asesora de Salud. Nutricionista. Coach especializada en Salud y Alimentación. Entrenadora mental.

No hay nada en la vida más importante que la Salud.

Y hay que comer bien para tener Salud y Ser Feliz.

 

 

COMER CON EL CORAZÓN NO ES SOLO UN TALLER.

ES UNA EXPERIENCIA TRANSFORMADORA.

 ¡Habrá regalos y premios. Y lo pasaremos en grande!

Un taller vivencial donde aprenderás a mejorar tu relación con la comida y con tu salud.

Descubrirás:

Que el equilibrio es la base de la salud.

Cómo perder peso comiendo de todo.

Los hábitos que te perjudican y cómo cambiarlos.

Las emociones que hacen que tu alimentación sea desordenada y cómo gestionarlas.

Cómo afecta el cortisol a tu alimentación y salud.

 

Te llevarás:

3 x 3 claves para una vida feliz.

La maravillosa “Dieta del Equilibrio”.

Trucos y herramientas para alimentarte de forma más saludable.

Cómo despertar tu farmacia interior.

Cómo alimentar tu mente y tu espíritu.

Y mucho más…

Tu cuerpo es el templo que alberga tu ser interior. Cuida a los dos.

¡Este taller te cambiará la vida!

 

Cuida tu alimentación.

¡Comer es un placer y, además, puede ser la mejor medicina!

Próximo taller:

Revisa la pestaña AGENDA o escríbenos a través del Formulario de Contacto. Gracias

RESERVAR PLAZA. PINCHA AQUÍ.

Lo que dicen de COMER CON EL CORAZÓN

Ha sido un taller realmente interesante , motivador y liberador de emociones atascadas. Te abre la mente tanto al conocimiento de la ciencia como de uno mismo.
Me he sentido muy bien. He aprendido lo que necesitaba.
Creo que un taller así debería ser obligatorio en la educación de los niños, adolescentes y mayores. Y si todos aprendiéramos estos conocimientos, nos replantearíamos la vida de otra manera, con las gafas del corazón y de la aceptación. ¡Gracias, Gema, por ayudarme en mi crecimiento personal.
Nora Gonzalez Gutiérrez. Secretaria de dirección. Ayuntamiento de Tres Cantos.

___________________________________________

He hecho el taller “Comer con el corazón” con Gema Martíz porque quiero dejar de comer desde la mente y empezar a comer según las necesidades reales de mi cuerpo. El taller me ha aportado herramientas para lograrlo y un plan de acción, y me ha hecho ver creencias que creía superadas y que he podido terminar de romper.
Gema, con su experiencia, su sencillez y su amor nos ha llegado a todos al corazón, y eso nos ha permitido conectar con nosotros mismos y nuestra relación personal con la comida. Gracias, Gema .
Marta Morón. Coach y mentora. Empresa Mujer Líder.

___________________________________________

He aprendido no solamente a “comer con el corazón”, sino también con el alma, y a digerir ese alimento con la ternura que nuestra instructora nos lo ha preparado, dejando huella en cada una de mis células, que rebosan de alegría alimentándose de la sabiduría de Gema.
Sol Álvarez Bayo. Jubilada y estudiante

___________________________________________

El mejor taller al que he asistido y que me marcará para siempre. Un verdadero placer haber asistido. Empieza un nuevo camino para mí. Gracias de “CORAZÓN”.
Domingo Núñez Casarrubio. Prejubilado Bankia.

___________________________________________

Gema es una dinamizadora extraordinaria. Transmite con sus movimientos y palabras en una armonía perfecta y te hace sentir que se puede, que es posible aunque ya se haya fracasado otras cientos de veces. Recomiendo este taller no solo para aprender a comer con el corazón, sin para aprender a vivir. Gracias.
Patricia Rómer. Periodista y coach.

___________________________________________

Este taller ha sobrepasado todas mis expectativas. Es un taller que trabaja todo el tema de la alimentación, más allá de la comida. Entra en profundidad donde radica realmente el problema: autoestima, estrés… Creo que es un taller que debían hacer todos los profesionales implicados en el mundo de la salud y bienestar.
Consuelo Gomez. Consultora.

___________________________________________

Comments are closed